Feel, Move & Relax
FEEL, MOVE & RELAX ist das Fundament meiner Erlebnismeditationen.
Hier bist Du richtig, wenn Du Dich, Deine Gedanken, Gefühle und Deinen Körper besser kennenlernen möchtest. Im Zentrum unserer Meditation steht das Fühlen mit allen Sinnen, die Bewegung und der Atem. Musik begleitet uns während der gesamten Zeit. Wir tauchen ein in verschiedene stimmungsvolle Filmsequenzen aus der Natur und genießen die Kraft der vier Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft. Ebenso geht es um die feine, achtsame Wahrnehmung von Duftessenzen und das Genießen des Moments über den Geschmack.
Der Körper wird im Laufe der Meditation weicher, elastischer, die Gedanken und Gefühle bekommen Platz und wir können sie am Ende meist eintauschen gegen ein größeres, unbeschreibliches Gefühl von Glück, Freiheit und Verbundenheit. FEEL, MOVE & RELAX ist ein holistischer und kreativer Ansatz, der unvergessen bleibt für Körper, Geist und Seele. Am Ende spüren wir die Entspannung unseres ganzen Systems und finden ganz spielerisch „nebenbei“ eigene, echte Kraftquellen in uns selbst, die wir mit nach Hause nehmen können.
Probiere es einfach aus! Es ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Erlebnis.
Hast du Fragen oder möchtest dich anmelden zu einer Veranstaltung online oder in Mainz, dann gerne unter:
Tel: 0152/56487324
Mail: oneworldfeeling@gmx.de
Preise
Einzelstunde (60 Min): 120 €
Gruppenveranstaltung (180 Min): 160 € pro Person (ab drei Teilnehmer*innen)
Schmerz lass nach
SCHMERZ LASS NACH ist eine Erlebnismeditation speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen.
Das ewige Leid mit den chronisch gewordenen Schmerzen. Sie haben sich eingeprägt in unser Gehirn und lassen uns nur selten los. Da können neue Erfahrungen mit allen Sinnen helfen. Wir geben Körper, Geist und Seele neue Impulse, tiefe Sinneseindrücke und angenehme Momente.
So beginnen wir langsam, mit schönen, wohltuenden Schritten, erste, neue Nervenbahnen zu bauen, die den Schmerz Schritt für Schritt ins Abseits stellen. Die Musik, sanfte Bewegung, visuelle Impulse durch Naturbilder und -filme, das achtsame Erspüren des Atems und neue Sinneseindrücke im Riechen von Duftessenzen und anregende Geschmackserfahrungen unterstützen uns dabei durch das Setzen eines neuen Fokus.
Meine mehrjährige Erfahrung innerhalb der Arbeit mit Schmerzpatient:innen bestätigt diesen Weg. Es gibt viele begeisterte Rückmeldungen unter den Teilnehmer:innen. Wir tauschen den Schmerz gegen Freude und die sinnlichen Erfahrungen von Schönheit, Harmonie und Leichtigkeit. Da bleibt dem Schmerz am Ende einfach nichts anderes übrig, als das Feld immer mal wieder zu räumen.
Einfach mal ausprobieren. Es lohnt sich!
Hast du Fragen oder möchtest dich anmelden zu einer Veranstaltung online oder in Mainz, dann gerne unter:
Tel: 0152/56487324
Mail: oneworldfeeling@gmx.de
Preise
Einzelstunde (60 Min): 120 €
Gruppenveranstaltung (180 Min): 160 € pro Person (ab drei Teilnehmer:innen)
Freundschaft fühlen mit SEM
FREUNDSCHAFT FÜHLEN MIT SEM ist eine Erlebnismeditation und interaktive Buchlesung mit allen Sinnen speziell für Kinder und kann von Kindergärten und Grundschulen als Veranstaltung vor Ort als auch privat (z.B. für einen Kindergeburtstag) gebucht werden.
Mein Einsatzradius reicht bis 30 km in und um Mainz.
Die Kinder lassen sich von SEM (große Handpuppe und Protagonist des Kinderbuches „SEM und das Geheimnis der Freundschaft“) begeistert mitnehmen in das Land der Sinneswahrnehmung, Kreativität, Achtsamkeit und Freundschaft. Mit großen XXL Boards der Buchseiten fühlen wir mit allen Sinnen in die Erlebnisse von SEM inmitten der Natur mit Tieren, der Sonne, den Bäumen, den Blumen, aber auch Farben und Gerüchen hinein. Zu lebendiger Musik bewegen wir den Körper und achten ganz aufmerksam auf den Ton einer Klangschale. Im gemeinsamen Erzählen fördern wir ganz spielerisch und mit viel Spaß den Ausdruck des gemeinsamen Erlebens und die Fantasie.
Zum Schluss tauchen wir gemeinsam mit kindgerechter musikalischer Begleitung in eine geführte meditative Reise ins Land der Bäume, der Sonne oder einer Blumenwiese ein. Das dürfen die Kinder auswählen.
Kinder nehmen aus diesen Erlebnismeditationen eine Menge für ihre Entwicklung mit. Der eigene Ausdruck, Kreativität, Bewegungsfreude, Achtsamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit und der Wert von Freundschaft stehen im Zentrum dieser unvergessenen Zeit. Viele Kinder haben mir rückgemeldet, wie schön das war.
Hast du Fragen oder möchtest mich für eine Veranstaltung in oder um Mainz buchen, dann gerne unter:
Tel: 0152/56487324
Mail: oneworldfeeling@gmx.de
Preise
Veranstaltung (60 Min): 150 € plus Anfahrt
Wenn deine Seele spricht
MUSIKALISCHE LESUNG — Meine Gedichttexte, die ich in der von Musik begleiteten Lesung vortrage, kamen mir von Zeit zu Zeit als unerwartete Inspirationen am Tag - z.B. während eines Spaziergangs mit unseren Hunden in der Natur, auch schon mal unter der Dusche oder aber auch manchmal in den frühen Morgenstunden direkt nach dem Aufwachen. Es ist wohl die Zeit der absoluten Entspannung, des Loslassens, die sich vielleicht am besten mit dem Wort „Tagtraum“ beschreiben lässt. Dieser Zustand schwebt in Raum und Zeit zwischen dem Unterbewusstsein und der wachen Präsenz - irgendwo im stillen Nirgendwo - und ist die Quelle von ganz viel Neuem, das in die Welt kommen möchte.
Man könnte meinen, es sind persönliche Worte, die ich da aufgeschrieben habe. Solche, die meine Seele mir in diesem Moment erzählen wollte. Mit Abstand betrachtet, empfinde ich die Worte allgemeiner. Vielleicht trifft das aus der Tiefe an die Oberfläche kommende auf uns alle zu? Jeder Gast hat im Laufe der Lesung die Freiheit, sich seine ganz persönliche Meinung davon zu machen. Ich bin gespannt, was Sie sagen. Treffen wir uns danach zu einem interessanten Austausch darüber?
Hast du Fragen oder möchtest eine Veranstaltung buchen, dann gerne unter:
Tel: 0152/56487324
Mail: oneworldfeeling@gmx.de
Preise
Auf Anfrage
Mühlen-Event in Mainz
Das MÜHLEN-EVENT IST EINE ERLEBNISMEDITATION, die Du ganz individuell für Dich oder für eine kleine Gruppe buchen kannst. Gleich wie Du Dich entscheidest, es wird ein unvergessliches Erlebnis sein, dass Dich ins tiefe Gefühl und den Dialog mit Deinem inneren Potential führt.
Dieser Workshop ist für Dich, wenn…
Du spürst, dass das Leben endlich ist und Du noch stärker den Sinn in Deinem Leben finden möchtest
Du Deine Intuition, Dein Bauchgefühl und Deine innere Führung stärken möchtest
Du Dich beruflich umorientieren möchtes und noch mehr über Deine Stärken erfahren möchtest, um mutig den nächsten Schritt zu gehen
Du das Gefühl hast, Dich noch nicht richtig zu kennen und eine innigere Beziehung mit Dir eingehen möchtest
Du glaubst, dass Du Gefühle verdrängst und einen Weg finden möchtest, sie zu finden und auszufühlen
Wenn Du den Eindruck hast, dass das noch nicht alles im Leben sein konnte und Du Lust auf Neues und bisher Unentdecktes hast
Wenn Du wieder Freude an Bewegung und an Deinem Körper spüren möchtest
Wir treffen uns auf einer wunderschönen Getreidemühle in Mainz, die malerisch auf einem Seitenarm des Rheins auf dem Wasser schwimmt. Sie ist eine wahrhaft mystische Location, auf der sich Gefühle in Kraft verwandeln können.
„Glück zu“ heißt der Gruß der Müller und er wurde von ihnen auf ihrem Weg von einer Mühle zur nächsten weitergegeben. Fühle alles und erfahre das Glück - die tiefe Verbundenheit mit Dir selbst und mit allem, was lebt.
Wir erleben gemeinsam die Kraft der vier Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft. Du tauchst tief ein in sie - ganz tief und erlebst Gefühle, die Du vielleicht schon lange nicht mehr gefühlt hast.
Entdecke Deine Urkraft, Dein Feuer, Deinen Feinsinn und Deine Kreativität, die zur gleichen Zeit in Dir leben und schon immer in Dir sind.
Finde am Ende etwas, mit dem wir Menschen ausnahmslos geboren sind und für das viele Menschen auf der Erde bereits viele Worte gefunden haben.
Nennen wir es Seele, Wesen, Lebensplan, das Göttliche, deine Blaupause …
Am schönsten finde ich den Begriff EIGENSINN, den Hermann Hesse einmal so treffend beschrieben hat mit dem „(Ge)Horchen auf das Gesetz in uns selbst“.
Es wäre mein großer Wunsch, dass diese Stunden auf der Mühle einen Teil dazu beitragen, Dich ein Stück Deines Weges Richtung EIGENSINN und damit zum wahren Glück auf Erden zu begleiten.
Vielleicht möchtest Du dieses Erlebnis auch mit einer Gruppe von Freundinnen und Freunden buchen? Der 1-tägige Workshop kann von einer Person oder einer Kleingruppe bis zu 3-5 Personen gebucht werden. Kosten variieren je nach Gruppengröße.
Lust drauf, zu fühlen, Dich zu entfalten und Deinen EIGENSINN zu entdecken? Noch Fragen?
Dann schreibe mir! Wir können einen individuellen Termin vereinbaren. Klicke dazu einfach auf den untenstehenden Button und sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Dich!
Doro
Erlebnismeditation „Mühlen-Event“
Exklusiv 1-Tages-Workshop für Dich
360 €
(auch als Halbtages-Workshop buchbar)
1-Tages-Workshop mit Freund:innen
2 Personen: 220 € pro Person
3-5 Personen: 180 € pro Person
(auch als Halbtages-Workshop buchbar)